Холестерин повышен что это значит у взрослого

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Повышенный уровень холестерина в крови – всегда ли он опасен и как его снизить

Холестерин, относящийся к липидам, является незаменимым для человеческого организма веществом. Это утверждение верно, если его концентрация находится в пределах нормы. Повышенный холестерин в крови несет в себе большую опасность, провоцируя развитие грозных заболеваний.

Основная часть этого вещества синтезируется печенью, а около 20% поступает алиментарным путем (с пищей). Он влияет на процессы синтеза гормонов, и обнаруживается в большинстве структур организма.

Транспорт этого вещества осуществляется в виде двух основных комплексов – липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) и липопротеиды низкой плотности (ЛПНП). Говоря о том, что у человека повышенный холестерин в крови, подразумевается некорректное соотношение этих двух его комплексов.

Основными причинами высокого уровня холестерина — генетические

Опасность представляет именно чрезмерная концентрация ЛПНП – они провоцируют образование нерастворимых бляшек, поскольку откладываются на эндотелии сосудов. Когда холестерин выше нормы, симптомы могут длительное время отсутствовать, поэтому важен постоянный его контроль.

В чем заключается вредное действие холестерина

Высокий холестерин является главным фактором развития атеросклероза – увеличение процента ЛПНП ведет к постепенному их отложению на стенках эндотелия. Это приводит к формированию атеросклеротических бляшек и накоплению ими кальция, в результате чего они твердеют, препятствуя нормальному кровотоку. Постоянный избыток холестерина приводит к тому, что процесс кальцификации не прекращается, и кровеносные сосуды теряют свою эластичность, а их просвет существенно уменьшается. Повышенный холестерин оказывает влияние практически на все процессы организма.

В большинстве случаев под ударом оказываются крупные коронарные или церебральные сосуды. В результате отдельные участки миокарда или головного мозга постоянно испытывают кислородное голодание, и не получают должного количества питательных веществ.

Жиры Омега-3 влияют на уровень холестерина в крови и способствуют его снижению

Такие патологии, как инсульт и инфаркт миокарда часто развиваются именно на фоне атеросклероза, который провоцирует высокий уровень холестерина в крови. Поэтому концентрацию этого вещества нужно контролировать постоянно, особенно после 40 лет и при наличии тяжелых соматических заболеваний.

Полезные свойства ЛПВП

Если холестерин в норме, и не нарушено процентное соотношение между его компонентами, он оказывает массу полезных действий на организм:

  • принимает участие в формировании клеточных мембран, поддерживает их в процессе жизнедеятельности клеток, препятствует кристаллизации углеводорода в них;
  • «решает» какую молекулу пропустить внутрь клетки, а какую блокировать;
  • участвует в синтезе гормонов;
  • является составной частью желчи;
  • способствует синтезу витамина Д, образующегося в коже под влиянием солнечного света;
  • принимает участие в обмене всех жирорастворимых витаминов;
  • из ЛПВП состоит изолирующий слой нервных окончаний.

ЛПВП — холестерин липопротеидов высокой плотности, он выполняет важные функции в организме

Причины повышения холестерина в крови

Повышенный уровень холестерина может наблюдаться по разным причинам. Точно определить, почему повышается холестерин в крови сложно. Высокое его содержание могут провоцировать следующие факторы:

  • рацион, содержащий большое количество жирных продуктов, колбас и кондитерских изделий;
  • малая физическая активность – упражнения помогают снижать уровень ЛПНП, «отправляя» их в печень, где они превращаются в ЛПВП;
  • курение также немного повышает уровень плохого холестерина;
  • алкоголь – нарушая работу печени способствует повышению ЛПНП и в несколько раз увеличивает риск холестеринемии.

Тяжелые соматические заболевания также способствуют повышению содержания холестерина в крови. Поэтому всем лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, патологиями печени, сахарным диабетом требуется постоянный контроль этого вещества для профилактики осложнений. Точно определить, отчего повышается холестерин поможет врач после соответствующего обследования.

Курение и алкоголь очень заметно нарушает баланс плохого и хорошего холестерина

Симптомы заболевания

Специфических, легко узнаваемых симптомов того, что уровень ЛПНП высокий не существует. На вопрос: «Что означает повышенный холестерин» сложно ответить, поскольку чаще всего это является следствием беспечности самого человека, неизбежно влекущей тяжелые последствия. Как правило, повышенное содержание холестерина в крови проявляется следующими признаками:

  • стенокардия, возникающая из-за постепенно суживающихся сосудов сердечной мышцы;
  • болевой синдром в нижних конечностях;
  • розовые, или розово-желтые пятна на коже, нередко расположенные в области глаз.

В норме содержание общего холестерина у взрослого составляет менее 200 мг/дл, а предельное значение не превышает 239 мг. ЛПНП в норме менее 130 мг/дл, а ЛПВП – менее 35 мг/дл. Суммарное значение важно, но когда в крови повышен именно ЛПНП, резко возрастает риск развития сопутствующих патологий.

Не всегда повышенный холестерин в крови у мужчин или женщин это плохо. Он является компонентом2 комплексов липопротеидов, нормальная комбинация которых не наносит вреда здоровью. И если цифры общего холестерина высоки, нужно обратить внимание на соотношение липидов низкой и высокой плотности.

Традиционное лечение

Избыток холестерина подлежит коррекции сразу после его обнаружения. Снизить его уровень можно различными способами. Небольшое повышение его можно устранить изменением образа жизни и нормализацией питания, но если он значительно выше нормы, требуется активная медикаментозная терапия. Высокий холестерин в крови помогают снизить следующие группы лекарственных средств.

Статины – это гиполипидемические (липидснижающие) препараты снижающие холестерин

  1. Статины. Их действие направлено на подавление особых ферментов, которые стимулируют образование собственного холестерола в организме. Доза таких препаратов подбирается строго индивидуально, в зависимости от состояния пациента и данных лабораторных исследований. Регулярный прием помогает снизить значение ЛПНП до 60%. При этом, одновременно будет повышен хороший холестерин, или ЛПВП. Препараты этой группы могут вызывать желудочно-кишечные проблемы, боли в мышцах и в правом подреберье.
  2. Фиброевые кислоты. Их действие направлено на стимуляцию процесса распада жирных кислот. Это приводит к выраженному снижению ЛПНП в крови.
  3. Средства, вступающие в реакцию с желчной кислотой, в результате чего происходит выраженное снижение выработки собственного холестерола в печени. Эффективность можно повысить при параллельном назначении со статинами.

Эти препараты назначаются всегда, когда повышен холестерин, и одной диетой и занятием спортом ситуацию поправить невозможно. Поскольку все препараты обладают определенными побочными эффектами и могут снизить уровень липидов достаточно сильно, лечение ими проводится только под контролем врача, с периодическим лабораторным контролем. Наряду с лекарственными средствами могут использоваться некоторые пищевые добавки, способствующие нормализации липидного обмена.

Как и любая диета, ограничение сладости – является главным принципом для снижения в крови холестерина

К ним можно отнести:

  • витамин Е – антиоксидант, предотвращающий разрушение ЛПНП в кровяном русле, что помогает избежать образования бляшек;
  • омега-3 жирные кислоты;
  • зеленый чай – содержит полифенолы, нормализующие жировой обмен у человека;
  • чеснок – он не только помогает снизить холестерол крови, но и разжижает ее, препятствуя образованию сгустков;
  • никотиновая кислота – этот витамин мобилизует все жирные кислоты в организме, что оборачивается снижением количества ЛПНП, он же в состоянии повысить значения ЛПВП.

Все дополнительные методы лечения в виде пищевых добавок, занятия спортом и соблюдения диеты можно применять самостоятельно.

Но в том случае, если повышен холестерин значительно, и врач назначил медикаментозное лечение, все другие методы борьбы могут играть лишь второстепенную роль, поскольку лишь способствуют созданию условий для нормализации, но не снижают холестерин напрямую.

Спорт и диета – важные факторы здоровья

Медикаментозно устранив избыток холестерина расслабляться нельзя – не изменив образа жизни, он быстро вернется на повышенные значения. Однозначно ответить на вопрос – что делать, если повышается холестерин в крови невозможно, слишком много факторов, способствующих этому. Прежде всего, нужно пересмотреть принципы своего питания.

Диета и физические упражнения приносят неоспоримую пользу

Чтобы быстро устранить избыток холестерина нужно придерживаться следующих правил:

  • употреблять большое количество растительной растворимой клетчатки – яблоки, ячмень, бобы, овсянка;
  • включать в рацион достаточное количество постного животного белка – цыпленок без кожицы и нежирная рыба – это два самых полезных белка;
  • резко ограничить жиры – сливочное масло, сыры, особенно твердые;
  • полностью исключить транс-жиры – они в состоянии снизить ЛПВП, и параллельно увеличивать ЛПНП.

Если наблюдается повышенный холестерин у мужчин, то ежедневные занятия спортом должны стать нормой. Необязательно пропадать в спортивном зале, но уровень физической активности должен соответствовать возрасту и состоянию здоровья. Полезны плавание, катание на велосипеде, бег, можно заниматься скандинавской ходьбой. Если позволяет состояние, можно посещать и тренажерные залы, ходить на фитнес. Активная работа мышц помогает избавляться от избытков ЛПНП, и если завышен холестерин, спорт должен стать обязательным спутником каждого человека – в этом случае избыток холестерина в крови не грозит.

Источник: http://holester.ru/uroven/povyshennyj-xolesterin.html

Повышенный холестерин: диета и лечение

Холестерин (стерин, холестерол) является жирным природным спиртом, необходимым для строения мембран клеток, кислот желчных, гормонов, например, тестостерона, эстрогена. Он также требуется для получения витамина D.

Холестерин синтезируется организмом в почках, надпочечниках, печени. Лишь 20% нормы потребления поступает от пищи. Кровью он транспортируется в виде соединения с белками апопротеинами. Такой комплекс называется липопротеидом. Он может содержать триглицериды.

Причины повышенного холестерина

Плотность липопротеида снижается при увеличении количества холестерина. По плотности различаются:

  1. липопротеиды ЛПВП большой плотности (хорошие);
  2. липопротеиды ЛПНП невысокой плотности (плохие).

Повышенный холестерин крови – ключевое условие риска атеросклероза. Он опасен возможностью образования бляшек на стенках сосудов, определяющих высокий уровень опасности развития инфаркта либо инсульта.

При этом повышенный показатель хорошего ЛПВП в рамках нормы уменьшает вероятность атеросклероза. Особенно опасен высокий уровень липопротеидов пониженной плотности. Однако последние исследования доказали их необходимость для удаления токсинов бактерий.

Поэтому должна соблюдаться норма липопротеидов в крови. При рассмотрении результатов анализов следует знать следующие допустимые значения:

  • общее количество холестерина 3-6 ммоль/литр;
  • норма липопротеидов большой плотности у мужчин 0,7-1,73 ммоль/литр;
  • у женщин норма липопротеидов большой плотности 0,86-2,2 ммоль/литр;
  • норма липопротеида пониженной плотности у мужчин 2,25-4,82 ммоль/литр;
  • у женщин допустимое значение липопротеидов пониженной плотности 1,92-4,51 ммоль/литр;
  • норма триглицеридов менее 200 мг/дл;
  • допускаемое количество триглицеридов 200-400 мг/дл;
  • повышенное значение триглицеридов 400-1000 мг/дл;
  • чрезвычайно повышенный уровень триглицеридов более 1000 мг/дл.

Если холестерин повышен, причины могут быть следующими:

  1. факторы наследственности;
  2. повышенное употребление алкоголя;
  3. ряд болезней;
  4. высокий вес;
  5. недостаток физической активности;
  6. курение;
  7. чрезмерные психологические нагрузки, переживания;
  8. неправильное питание.

Среди болезней, вызывающих повышенный уровень липопротеидов, можно отметить:

  • диабет при отсутствии должного уровня контроля сахара в крови;
  • перемежающаяся острая порфирия;
  • гиперкальциемия идиопатическая;
  • талассемия большая;
  • гломерулонефрит;
  • злокачественные новообразования простаты, поджелудочной;
  • болезни печени, холестаз;
  • цирроз билиарный;
  • гипотериоз.

Опасен высокий уровень жиров в питании. Продукты, содержащие особенно высокое количество холестерина мг на 100 грамм:

  • почки говяжьи 1126;
  • масло сливочное 190;
  • печень говяжья 450;
  • желток яйца;
  • креветки 150.

Причины у женщин включают:

  1. операцию по удаления яичников;
  2. протекание беременности.

Симптомы высокого холестерина в крови

Повышенный холестерин симптомы, которые указывают на это:

  1. появление проблем с памятью;
  2. боли в ногах;
  3. проблемы сердечнососудистой системы;
  4. ускоренная утомляемость ног;
  5. частые головокружения;
  6. симптомы тромбофлебита.

Для мужчин признаком повышенного холестерина являются нарушения потенции. Нередко внешним проявлением служат ксантелазмы. Это желтоватые образования под кожей век. Настораживающими признаками являются раннее поседение, желтоватый оттенок кожи области глаз.

Сероватый ободок по краям роговицы предупреждает о наследственной предрасположенности к повышенному уровню холестерола. Признаки повышенного холестерина требуют проведения развернутого анализа крови. Смотреть таблицу нормы холестерина у женщин можете здесь:

Повышенный холестерин у женщин — о чем это говорит и что надо делать?

Повышенный холестерин при беременности является физиологической нормой. Он связан с перестройкой организма женщины при вынашивании плода. Разрешенный показатель практически вдвое превышает обычные значения.

Причем с возрастом норма увеличивается. После сорока лет достигает 6,94 ммоль/литр, а для девятнадцатилетней составляет 3,08-5,18.

Для женщин благодаря эстрогену характерны меньшие количества липопротеидов крови. У женщин после 50 из-за менопаузы уровень холестерола возрастает.

Допустимые значения для женщин пятидесяти лет:

  1. общий холестерол норма 4,2-7,4 ммоль/литр;
  2. липопротеиды малой плотности нормальное значение 2,28-5,51 ммоль/литр.

Повышенный показатель может принести следующие последствия:

  • ухудшение состояния сосудов;
  • нарушениям мозгового кровообращения, сердечнососудистой деятельности;

Для девушек из-за частых изменений гормонального фона нередко наблюдаются колебания уровня холестерола. Желательно периодически производить контроль значений липопротеидов.

Высокое значение холестерола крови говорит о:

  • малой физической нагрузке;
  • наличие вредных привычек;
  • частых состояниях стресса.

Важными ошибками являются:

  • неправильное питание;
  • неблагоприятный эмоциональный фон;
  • чрезмерное употребление вредных жиров.

Повышенные значения необходимо привести к норме. Желательно также изменить баланс ЛПНП и ЛПВП в пользу “хорошего” холестерола.

Рассмотрим, что надо делать для этого:

  1. необходима регулярная физическая активность,
  2. отказаться от алкоголя, курения;
  3. избегать стрессов;
  4. контроль уровня сахара в крови;
  5. периодические измерения артериального давления.
  6. требуется позитивный жизненный настой;
  7. ограничить поступление холестерина показателем 200-300 мг за день;
  8. скорректировать режим питания, диету;
  9. специальные препараты принимаются только по назначению врача.

Желательно дробное питание с четырех часовыми перерывами. Стоит отказаться от бульонов из рыбы либо мяса, сливочного масла, говядины, баранины с тугоплавкими жирами. Питание включает клетчатку, полиненасыщенные, мононенасыщенные жиры.

Диета девушек должна содержать жирную морскую рыбу, овощи, ягоды, орехи, сухофрукты. Хороши зеленый чай, фрукты, соки, зелень, бобовые, семечки. Можно растительное масло, особенно, оливковое, льняное, кунжутное.

Как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро и эффективно?

Понизить повышенный холестерин крови в домашних условиях быстро, эффективно помогут следующие рецепты. (больше советов по понижению холестерина с домашних условиях можно найти здесь…)

  • Настойка четырехпроцентная прополиса при разведении 7 капель на 0,03 литра воды принимается за полчаса до еды три раза за день. Четырехмесячный курс поможет заметно снизить повышенные показатели “плохого” холестерина.
  • Хорошо нормализует повышенные липопротеиды крови корень солодки. Две ст. ложки корней измельчают, заливают 0,5 л кипящей воды, продолжают кипятить 1/6 часа на небольшом огне, процеживают. Следует принимать по трети ст. ложки после еды четыре раза за день в течение двух, трех недель. После месячного перерыва лечение повторяют.
  • Хорошо снижает повышенный холестерол крови фасоль. Половину стакана фасоли заливают водой на ночь. Утром воду меняют, добавляют чуточку соды, варят. Приготовленную фасоль съедают за два раза. Трехнедельный курс обеспечивает десятипроцентное снижение уровня липопротеидов крови.
  • Отличное средство листья свежие посевной люцерны. Их можно выращивать дома, затем кушать. Месячный курс лечения включает две ст. ложки сока из листьев трижды за день.
  • Важно улучшить работу желчного пузыря, печени двухнедельными курсами с недельными перерывами настоя пижмы, расторопши, кукурузных рылец, бессмертника. Нормализация повышенных показателей холестерина обычно требует трехмесячного лечения.
  • Эффективной в домашних условиях будет мука из сушеных липовых цветов, измельченная в кофемолке. Принимают по чайной ложечке трижды за день, запивая обыкновенной водой. Лечение проводят дважды по тридцать дней с перерывом две недели. При этом важно ограничить жирную пищу, употреблять ежедневно яблоки, укроп.

Высокий холестерин, как снизить народными средствами без лекарств?

Препараты против повышенного значения холестерина крови имеют разнообразные противопоказания, могут вызывать негативные последствия. В домашних условиях лучше снизить высокий уровень холестерола крови народными средствами без тяжелых лекарств.

  1. Отличное народное средство — настойка чеснока с оливковым маслом. Очищают, измельчают головку чеснока. Помещают в емкость из стекла, наливают две ст. ложки оливкового масла. Перемешивают, настаивают без света пару недель. Необходимо прохладное место. Настойку следует пить по чайной ложечке за 1/3 часа до еды.
  2. Эффективно снизить повышенный холестерин крови поможет народный рецепт укропной воды. Половину ст. ложки семян укропа, ст. ложку измельченного корневища валерианы заливают литром кипящей воды. Герметично закрывают емкость, настаивают. Фильтруют настой, оставляют в холодильнике на ночь. На следующий день можно пить по ст. ложечке перед каждой едой.
  3. Хорошо помогает ежегодный курс смеси двухсот граммов чесночной кашицы, сока из килограмма лимонов. Средство настаивают трое суток на прохладе без доступа света. Затем пьют ежедневно по ст. ложке, разбавив водой.
  4. Повышенный холестерин крови снизит отвар корней синюхи. К одной ст. ложке корней добавляют 0,3 литра воды, повышают температуру до закипания, снижают огонь, варят под крышкой ½ часа. Дают отвару остудиться, процеживают. Лечебный курс три недели. Отвар можно пить по ст. ложке трижды за день через 120 минут после еды, еще один раз незадолго до сна.

Диета при высоком холестерине — меню и рецепты

Диетическое питание при повышенном уровне холестерола основано на следующих принципах:

  • переходят на рыбу, мясо птицы; нежирную телятину, мясо кролика;
  • при приготовлении с курицы снимают шкурку, в которой находится основная доля жира;
  • исключить кондитерские, колбасно-сосисочные изделия, субпродукты, кофе, сало;
  • переходят на молочные продукты жирностью не выше двух процентов;
  • ограничить сливочное масло, сахар, цельное молоко, сыр;
  • кушать не больше трех яиц за неделю;
  • включают в питание клетчатку 25-35 граммов за день;
  • дневную норму хлеба ограничивают 5 ломтиками;
  • допустимы пол бокала натурального вина за день;
  • отдают предпочтение в диете овощам, фруктам, сокам, орехам, семечкам;

Исключать совсем жиры нельзя, так как в этом случае печень просто обеспечит повышенную выработку холестерина. Лучше заменять вредные жиры, например, баранину морской рыбой с полезными жирами.

Из куриного или мясного бульона следует удалять вредный плохо плавящийся жир. Очень хороши запеченные овощи, черная смородина, блюда из баклажан. Следует ежедневно кушать яблоки.

Примерное питание на день включает следующее меню:

  • завтрак: салат с морской капустой, овощами, чай либо творог небольшой жирности;
  • второй завтрак: грейпфрут, яблоко или салат из фруктов;
  • обед: овощной суп, картошка в мундире с нежирным мясом, сок либо компот;
  • полдник: стакан настоя шиповника;
  • ужин: рыба с тушеными овощами, чай;
  • перед сном -кефир нежирный.

Простые народные рецепты, позволяющие снизить уровень повышенного холестерина в крови.

  1. Окунуть на несколько минут в кипящую воду нарезанные стебли сельдерея. Чуть посолить добавить немного сахара, растительного масла, кунжутных семечек, кушать чаще на ужин либо полдник. Нельзя при пониженном давлении.
  2. Перед сном кушать пятьдесят граммов черной редьки со ст. ложкой меда, запивая водой.
  3. Стакан нежирной сметаны перемешивают с натертым корешком хрена. Кушают трижды в день с вареной морковкой во время еды.

Какие продукт можно употреблять?

Повышенный холестерин крови можно снизить, используя в диете следующие продукты:

  • телятина, мясо кролика, индейки, курятина без кожи;
  • печеная, тушеная рыба, в основном нежирная;
  • растительное масло;
  • рыбий жир;
  • белок яйца;
  • нежирные продукты из молока, включая творог, кефир;
  • макароны из твердой пшеницы;
  • хлеб грубого помола;
  • разнообразные овощные супы;
  • зелень, овощи, фрукты, бобовые, картошка в мундире;
  • морсы, компоты, соки, зеленый чай;
  • черный шоколад;
  • орехи, семечки, кроме соленых и жареных.

Из овощей особенно следует выделить помидоры, баклажаны, стручковый красный перец, тыкву, свеклу.

Список продуктов, которые можно употреблять в ограниченном количестве:

  • постная говядина, нежирная баранина, ветчина, печень;
  • мидии, лангусты, крабы;
  • яйца;
  • рыбные супы;
  • продукты, имеющие среднее содержание жира;
  • кетчуп, соус соевый, майонез нежирный;
  • вино не более бокала.

При повышенном холестерине, что нельзя есть?

При холестерине высоком диета предполагает исключение продуктов:

  • колбасы, паштеты, свинина, утка, гусь, консервы из мяса;
  • кальмары, креветки, жареная речная рыба;
  • маргарин, смалец, сливочное масло, сало, пальмовое масло;
  • первые блюда на зажарке, бульонах из мяса;
  • белый хлеб;
  • макароны из мягкой пшеницы;
  • мороженое, пирожные, торты;
  • чипсы;
  • жареные блюда, гриль;
  • жирные молочные продукты;
  • жирный майонез.

Диета при холестерине повышенном у мужчин и женщин

Диеты при повышенном уровне холестерина крови для мужчин, женщин схожи. У мужчин должно быть несколько больше блюд из рыбы, обеспечивающих дополнительное количество фтора и фосфора.

Для мужчин показатель холестерина крови нарастает с молодости, а у женщин организм подвержен этой проблеме повышенного уровня липопротеидов после пятидесяти лет.

Диета при повышенном холестерине у женщин, которая снизит его уровень в крови, предусматривает:

  • основу питания составляют белое мясо, рыба, овощи, фрукты, грецкие орехи, арахис, бобовые;
  • опускаются нежирные молочные продукты, макароны из твердой пшеницы, ржаной хлеб;

методы приготовления тушение, варка, запекание;

  • блюда в основном готовятся на растительном масле;
  • исключить очень жирные, жареные продукты.
  • Диета у женщин после 50 лет должна включать:

    1. улучшающие соотношение липопротеидов большой и невысокой плотности — сельдерей, тыквенные семечки, расторопшу, миндаль, жир рыбий, чайный гриб;
    2. увеличивающие показатель ЛПВП в организме — гранат, какао, красный виноград, вино в ограниченном количестве;
    3. уменьшающие уровень повышенного холестерина — клюкву, фасоль, баклажаны, помидоры, сельдерей, яблоки, другие фрукты, масло оливковое.

    Рассмотрим меню при повышенном холестерине у женщин меню на неделю.

    • паровой омлет из пары белков;
    • салат из овощей;
    • вегетарианский суп, тушеная говядина с кабачками;
    • яблоко;
    • тушеная рыба, салат из помидоров, огурцов.
    • каша гречневая;
    • апельсин,
    • куриный бульон, котлета паровая с овощным салатом;
    • стакан ряженки;
    • отварная рыба с картофелем.
    • каша овсяная;
    • горсть орехов;
    • суп рыбный, салат из овощей, тунца, отварной картофель;
    • различные фрукты;
    • рис с куриной грудкой.
    • нежирные творог с кефиром;
    • салат из огурцов;
    • овощной суп, паровая телятина с помидорами;
    • яблоко;
    • паровая красная рыба с салатом.
    • запеканка из творога;
    • салат из фруктов, орехов;
    • суп из фасоли, гречневая каша с паровой котлетой из телятины;
    • салат из овощей;
    • тушеная рыба с помидорами, картофелем в мундире;
    • манная каша на меду;
    • горсть орехов с йогуртом;
    • суп из чечевицы, куриная грудка с тушеными овощами,
    • салат из фруктов;
    • запеченный картофель с рыбой.
    • салат из фруктов, овощей;
    • кефир;
    • суп овощной, телячья паровая котлета с гречкой;
    • апельсин;
    • тушеная рыба с помидорами.

    Препараты от высокого холестерина в крови — что пить?

    Не во всех случаях диета, изменение образа жизни помогают привести в норму повышенный уровень холестерина в крови. В ряде случаев врачом назначаются специальные препараты снижающие показатели холестерола.

    В список возможных назначений входят:

    1. новое средство Луназим, являющийся вытяжкой соевых бобов и обладающий противоопухолевым, антиоксидантным эффектом;
    2. статины нейтрализуют ферменты, участвующие в синтезе повышенного холестерина в организме. Позволяют снизить на 60% уровень липопротеидов в крови, увеличить содержание ЛПВП. Основные лекарства этой группы Мевакор, Лексол, Байкол;
    3. Квестран или Колестим лекарства, связывающие желчную кислоту, снижающие повышенный синтез холестерина печенью;
    4. кислоты фибровые уменьшающие показатель в крови триглицеридов и липопротеидов, например, Лопид, Трикор, Атромед-С.

    В более легких случаях назначают никотиновую кислоту, витамины Е, В12, фолиевую кислоту, рыбий жир.

    СХОЖИЕ СТАТЬИБОЛЬШЕ ОТ АВТОРА

    Маска от черных точек для лица в домашних условиях

    Крапивница у ребенка симптомы и лечение — как лечить сыпь

    Как быстро вылечить грибок ногтей в домашних условиях

    Амебиаз лечение и диагностика

    Черемша: полезные свойства и рецепты приготовления

    Цикорий растворимый полезные свойства и противопоказания

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ Отменить ответ

    Популярные статьи

    Лечебные свойства и противопоказания к применению душицы

    Как правильно заваривать шиповник — рецепты

    Гвоздика: полезные свойства и противопоказания

    Как лечить поджелудочную железу народными средствами?

    Лавровый лист полезные свойства

    Свежие статьи

    Клевер белый ползучий свойства, посадка и уход

    Показания и противопоказания к применению фитобочки

    «Фито-спрей» для похудения: отзывы, цены. Fito-Spray: инструкция

    Жировики на лице удаление в домашних условиях

    Как избавиться от прыщей на попе?

    Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.

    Консультация с врачом обязательна.

    Источник: http://fitohome.ru/babushkiny-recepty/xolesterin-v-krovi-povyshen-prichiny-kak-lechit.html

    Холестерин в крови повышена причины как лечить норма

    Холестерин в крови повышен: причины, как лечить

    Высокий холестерин – один из тех коварных врагов здоровья, которые практически никак не выдают свое присутствие. Действуя исподволь, он приводит к повышению вязкости крови и появлению на стенках сосудов кристаллических наслоений. При невнимательности к первым симптомам заболевания и отсутствии адекватного лечения этот процесс грозит опасными осложнениями – тромбозом, гангреной, тромбофлебитом, атеросклерозом, инсультом или инфарктом. От чего поднимается уровень холестерина, что делать для снижения, и как почистить кровеносные сосуды народными средствами?

    Повышенный холестерин в крови – причины

    В крови холестерин присутствует в виде комплексных соединений – липопротеинов. Различают две основные группы липопротеиновых комплексов – высокой и низкой плотности (соответственно ЛПВП и ЛПНП). В задачу ЛПНП входит транспортирование холестерина в ткани, а ЛПВП нужны, чтобы выводить его. С помощью многочисленных исследований замечено, что организму здорового человека присущ высокий уровень ЛПВП, тогда как повышение ЛПНП нежелательно, поскольку эти соединения малорастворимы и способны образовывать холестериновые бляшки. Поэтому в народе им присвоили более простые названия – хороший и плохой холестерин.

    Первопричиной развития гиперхолистеринемии сегодня называют наследственный фактор. В 1985 году американскими учеными было замечено, что еще при рождении у ребенка может быть нарушен механизм связывания липопротеидных частиц. Подобный дефект выявляется у одного человека из пятисот. К риску повышения низкоплотных холестериновых белков приводят также следующие факторы:

    • курение и злоупотребление алкогольными напитками;
    • эндокринные нарушения метаболизма при гипотиреозе, сахарном диабете;
    • малоактивный образ жизни.

    Однако основной управляемой причиной увеличения плохого холестерина в крови считается питание, чрезмерно обогащенное трансжирами. Именно бесконтрольно употребляемые вредные продукты оказывают неблагоприятное влияние на количество ЛПНП в кровеносном русле.

    Уровень холестерина в крови (норма у мужчин, у женщин)

    Возникает вопрос – почему опасен завышенный уровень холестерина? Его симптомы зачастую незаметны, а первые признаки проявляются уже с возникновением патологий, связанных с нарушением липидного обмена. При поражении сосудов головного мозга возникает недостаточность мозгового кровообращения – у человека могут появиться жалобы на зрение, плохую память, раздражительность. Частичная закупорка коронарных артерий приводит к сердечно сосудистым болезням, а сужение просвета сосудов нижних конечностей часто является причиной сильных болей и хромоты.

    С возрастом уровень холестерина обычно повышается, особенно это касается женщин в постклимактерический период. Поэтому каждому человеку важно контролировать, какая концентрация общего холестерина и его фракций. Все эти значения можно выяснить самым распространенным способом – с помощью анализа по Фридвальду. Для точного определения показателей за несколько суток перед анализом необходимо исключить алкоголь и жирные продукты, также не рекомендуется курить, а из напитков стоит употреблять только воду.

    Нормальный общий уровень холестерина у взрослых людей – в пределах 3,6–7,8 ммоль/л. Норма показателей у женщин 40–50 лет может достигать 6,6 единиц, от 50 и старше – 7,2. У мужчин старше 40 лет показатели не должны превышать 6,7 ммоль/л. При этом важно учитывать не только общее количество холестериновых веществ, но и содержание ЛПВП, ЛПНП. О здоровье сосудов «говорит» нормальная концентрация этих веществ (не менее 1 ммоль/л для ЛПВП и не более 3 для ЛПНП), а также их соотношение (его оптимальное значение – 3).

    Кроме этого, медицина рекомендует обращать внимание на триглицериды, которые составляют основную часть жировой ткани тела. Если степень их содержания повышена, т. е. составляет более 2 ммоль/л, это значит, что опасность возникновения заболеваний весьма высока. У беременных количество триглицеридов часто бывает увеличенным. На рост жиров в кровеносном русле иногда влияет и прием некоторых лекарств.

    Как снизить холестерин в крови в домашних условиях

    При выявлении проблемы необходимо обращаться к врачу, чтобы он посоветовал, как нейтрализовать холестерин лекарственными средствами. Существуют также народные рецепты, в которых используются травы, способные быстро и эффективно помочь в улучшении состояния. Среди самых излюбленных растительных средств, получивших многие отзывы о положительных результатах их применения – семена льна, цветы липы, люцерна, одуванчик, тысячелистник и другие. Хорошо зарекомендовало себя фитолечение чесноком. Небольшого снижения значений можно добиться, если регулярно делать морковный и томатный соки и пить их по очереди.

    Однако мало понижать уровень холестерина медикаментами или травяными настоями – необходимо также позаботиться о том, как питаться, чтобы освобождение сосудов от бляшек происходило максимально оперативно. Прежде всего, следует исключить красное мясо, сало, покупные сладости и колбасы. При этом диета не должна быть кратковременной, а значит, и обременительной.

    Диета при повышенном холестерине

    Все запрещенные продукты в меню рекомендуется заменить полезными аналогами. Разрабатывая примерное питание на неделю, рекомендуется воспользоваться базовыми правилами:

    • вместо мясных изделий лучше кушать рыбу, филе курицы или индейки;
    • блюда необходимо готовить, предпочитая растительные жиры с высоким содержанием омега кислот – льняное, оливковое, подсолнечное, соевое масло;
    • сахар, шоколад и выпечка компенсируются умеренным употреблением фруктов и меда;
    • субпродукты должны быть полностью устранены из диетического меню.

    При отсутствии противопоказаний со стороны ЖКТ рацион нужно максимально расширить злаками, овощами и фруктами. Полезно также употреблять дополнительно комплексные витамины и микроэлементы, рыбий жир.

    Чистка сосудов народными средствами – освобождение их от холестерина

    Какие растения могут обеспечить устранение излишков холестерина без лекарств? Для очищения сосудов очень полезна люцерна: сок из ее свежих листьев нужно принимать по 2 ст. л. трижды в день или съедать по 15–20 молодых ростков. Семена льна или льняное масло, употребляемые вместе с едой на протяжении 2 недель, тоже способствуют снижению уровня жировых клеток. Активно разжижает кровь и препятствует образованию сгустков чеснок, который также стоит включить в пищу в сыром виде. Он помогает снять нагрузку с сердца при стенокардии и давлении выше нормального.

    Чистка сосудов и профилактика их сужения возможны также с помощью различных травяных сборов:

    • смешать по 15 г травы омелы, листьев барвинка и цветов боярышника с 30 г листьев тысячелистника;
    • или к 4 г цветов арники добавить по 20 г травы зверобоя и тысячелистника.

    Смесь трав залить стаканом кипятка и настаивать 30 минут. Употреблять его следует на протяжении дня в течение 1,5 месяцев. Комплексный подход – соблюдение диеты и лечение фитотерапевтическими препаратами – даст возможность получить результаты следующего анализа с оптимальными показателями уровня холестерина.

    Комментариев пока нет!

    Избранные статьи

    Венозный застой в голове лечение

    Что такое венозный застой в голове? Нужно далее.

    Скорая помощь при повышенном давлении таблетки

    Высокое давление: как оказать первую помощь Для оказания первой помощи далее.

    Спрей от насморка и заложенности носа отзывы

    Отзыв: Спрей назальныйАфринЭкстро — далее.

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Зубная боль при заложенности носа

    Причины заложенности носа Считается, что заложенный нос – это обычное явление зимой. Но если вы испытываете дискомфорт

    Заложенность носа в пазухах носа

    Причины отека носовых пазух без насморка Причины отека носовых пазух Лечение заложенности носа Способы снятия отечности в домашних условиях С такой проблемой, как отек носовых пазух без

    Заложенность носа во втором триместре

    Чем безопасно вылечить заложенность носа при беременности Заложенный нос при беременности вызывает не только неприятные ощущения, слабость, головную боль и

    Заложенность носа во время сна

    Заложенность носа у ребенка в ночной период – ищем причины проблемы Многие родители с опасением отмечают у своего малыша появление некоторых проблем с носовым дыханием в

    Источник: http://vsedljazdorovja.ru/povyshennyj-holesterin/holesterin-v-krovi-povyshena-prichiny-kak-lechit.html

    Ссылка на основную публикацию